Hírek
2013. Április 30. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Csapdába eshet a kalóriamentes italok által
A nyár közeledtével a strandokon mindenki szeretne jól kinézni fürdőruhájában, a fogyókúrának azonban van néhány rejtett buktatója. Ilyenek a kalóriamentesnek hirdetett termékek is. Hogy miért? Ennek nézett utána a Fox News.
Olajspray
Ez egy amerikai fejlesztés, ami teljesen kalória- és koleszterinmentes, így hatékonyan csökkenti a kalóriabevitelt azáltal, hogy főzéskor nem kerül az elkészített ételbe plusz kalória. Adagonként tényleg elhanyagolható mennyiségű kalóriát tartalmaz, de ha gyakran használja, s főzéskor/sütéskor nem csak egy adagot használ el, akkor már nem nulla kalóriát visz be a szervezetébe. Igaz, hogy ez még mindig jobb, mintha olajat vagy zsírt használna, de alkalmazza az olajsprayt is mértékkel, különben 'becsaphatja' magát az elfogyasztott kalóriamennyiség szempontjából.
Diétás üdítőitalok
Igaz, hogy az édesítők miatt nincs benne kalória, de édes íze miatt megnöveli az édességek utáni vágyat. Ehelyett igyon inkább szénsavas ásványvizet esetleg citrommal, vagy mentával ízesítve.
Kávé
Sokan gyakran isznak kávét az étvágy csökkentése érdekében, s bizonyos mértékben a kávé egészséges is, hiszen tele van antioxidánsokkal. A sok kávé ugyanis álmatlanságot okoz, emellett befolyásolhatja a mellékvesék működését, amik számos stresszhormon működéséért felelősek. Ha azok túl keményen dolgoznak, az fáradtságot okozhat, emiatt energiaveszteséget érez, amit édességgel fog pótolni.
A legegészségesebb módja az étvágy csökkentésének az, hogy lassan eszik, alaposan megrágja ételét, így már kevesebbel is jól fog lakni.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 15. 07:53, szerda | Életmód
Bemutatták G. Fodor Gábor Orbán kontra Soros című könyvét
2024. Május 13. 15:41, hétfő | Életmód
Bizonyos elektromos rollerekre is biztosítást kell kötni hamarosan
Bővül azoknak a járműveknek a köre július 16-tól, amelyekre kötelező gépjármű-felelősségbiztosítást kell kötni - hívta fel a figyelmet a Magyar Biztosítók Szövetsége (Mabisz) hétfői közleményében.
2024. Május 12. 08:59, vasárnap | Életmód
Kálid Artúr kapta a Szabadtéri Színházak Szövetségének díját
A Szabadtéri Színházak Szövetsége Kálid Artúr színművésznek ítélte oda idén a Gedeon József Amfiteátrum-díjat:
2024. Május 12. 08:54, vasárnap | Életmód
Krausz Ferenc: Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel világszínvonalú eredményeket lehet elérni
Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel hazánkban is legalább olyan esélyekkel lehet világszínvonalú eredményeket elérni, mint külföldön